Трава для лактации

Проблемы с лактацией возникают у каждой женщины на определенном этапе грудного вскармливания. Часто ГВ заканчивается на третьем месяце из-за того, что на этапе изменения потребностей ребенка, молока в один момент становится недостаточно. Известно много средств для решения проблемы, одним из которых является хильба. Сегодня мы поговорим о том, как принимать пажитник для лактации и в чем его польза.

Пажитник сенной, хельба, хильба, фенугрек — что это за трава?

Пажитник сенной — трава, распространенная в южной части Европы, в Индии, Египте, Аргентине, Марокко. Она также известна под названиями: шамбала, хельба, треуголка, фенум-грек, греческое сено, греческая сочевица. У нее приятный аромат и горьковатый вкус. В дословном переводе с арабского «хельба» означает «молоко». Пажитник используется в различных областях. Его применяют для домашнего лечения половых расстройств, проблем с кишечником, кожных заболеваний. Трава хорошо помогает в улучшении лактации. Возможно применение травы в виде семечек, сушеных листьев и масла.

С древних времен известно, что пажитник благоприятно влияет на образование грудного молока.

Полезные свойства

Хельба является кладезю ценных витаминов и минералов. Она богата витаминами группы В, витаминами А, С, селеном, лизином, триптофаном, фитоэстрогеном. В ней содержатся полезные кислоты, например, Омега 3, линоленовая, олеиновая. Кроме того, в ней содержатся полезные антиоксиданты и противовоспалительные компоненты.

О полезных свойствах хильбы известно еще с VII века, поэтому ее использовали в медицине. Во времена Древнего Египта трава использовалась для облегчения болей во время родов и увеличения количества молока у кормящих мам. Благодаря лечебным свойствам, растение используется в народной медицине, как средство от различных заболеваний:

  • болезней желудочно-кишечного тракта;
  • анемии;
  • расстройств нервной системы;
  • проблем с обменом веществ и других.

Растение богато растительными белками, поэтому оно отлично впишется в рацион вегетарианцев. Кроме того, его используют для укрепления иммунитета и лечения воспалений. Пажитник улучшает аппетит, помогает в профилактике болезней ЖКТ, нормализует уровень сахара в крови. Растение благоприятно влияет на лактацию. Хельба не только увеличивает количество вырабатываемого молока, она повышает его питательность. Она также нормализует пищеварение у младенцев, избавляя от метеоризма.

Пажитник с давних времен применяется для облегчения родов. Его рекомендуют беременным для вызывания родовой деятельности. Кроме того, оно помогает восстановиться после родов, нормализовать гормональный фон, облегчить состояние в период менструации.

Пажитник часто применяют в косметических целях. Он благоприятно влияет на состояние кожных покровов и волос. Растение входит в состав специй, например, карри или хмели-сунели.

Противопоказания и побочные действия

Польза пажитника неоспорима. Но лечебное растение не всем можно пить. Не следует употреблять пажитник женщинам, у которых повышен уровень эстрогена, так как фитогормоны могут повысить его еще больше. Кроме того, опасно присутствие растения в рационе человека с пониженным уровнем сахара, так как может развиваться гипогликемия. Запрещается пить пажитник во время беременности из-за риска выкидыша. Растение понижает свертываемость крови, поэтому при заболеваниях, сопровождающихся таким симптомом, категорически запрещается пить хельбу.

Важно понимать, что употребление растений, насыщенных активными компонентами, может иметь ограничения. Нужно придерживаться дозировки и правил применения. Пажитник может вызвать следующие побочные реакции:

  • аллергия в виде насморка, слезотечения, кашля, отеков;
  • неприятный запах мочи;
  • проблемы со стулом;
  • вздутие живота и т. д.

Пажитник для увеличения лактации

Пажитник рекомендуют применять женщине сразу после родов. Он помогает быстрому восстановлению после родоразрешения, нормализации гормонального фона, тонизирует и благоприятно сказывается на лактации. Научного подтверждения влияния растения на выработку молока нет, но кормящие женщины подтверждают его эффективность. Растение стимулирует выработку молока, увеличивает его питательность. Кроме того, регулярное употребление хильбы стимулирует естественный рост груди, что поможет не потерять ее структуру во время и после кормления. Лактирующим женщинам рекомендуют использовать целебный чай.

Семена

Использование хельбы в виде семян наиболее распространено. В них содержится самое большое количество полезных веществ, использующихся в разных отраслях народной медицины: от кожных заболеваний и проблем с лактацией до очищения печени и нормализации уровня сахара.

Перед применением промойте и высушите семечки. Обжарьте семена на сковородке, следите, чтобы они не пригорели и не стали красными — такие семечки горчат. Часто рекомендуют перемолоть семена в порошок. В таком виде они готовы к использованию.

Листья

Листики пажитника также широко используются в лечении ряда заболеваний. Они применяются для облегчения родов, уменьшения признаков климакса, нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Их используют для устранения воспалительных процессов, фурункулов, ожогов, язв. Листья пажитника помогут справиться с диареей и симптомами дизентерии. Сушеные листья используются для освежения дыхания и устранения неприятного запаха.

Листья пажитника используются в народной медицине.

В капсулах

Пажитник в капсулах можно приобрести в аптеках, отделах диетического питания и пищевых добавок. Нормы и правила употребления указаны на упаковке и зависят от объема капсул и концентрации вещества. Его рекомендуют применять в следующих целях:

  • поддержка обмена углеводов;
  • нормализация метаболизма;
  • поднятие уровня эстрогена;
  • снижение аппетита и т. д.

Масло

Масло пажитника изготовляют из семян растения. Оно насыщено летучими компонентами благодаря чему используется в ароматерапии. А также богато витаминами и минералами, как и семена, что наделяет средство целебными свойствами. Активные компоненты масла работают на поверхности кожи и волос, это позволяет применять масло в косметологии:

  • для устранения зуда и боли кожных покровов;
  • для тонизирования;
  • от вросших волос;
  • для борьбы с фурункулами, кистами или карбункулами;
  • для улучшения роста волос;
  • для борьбы с перхотью и т. д.

Когда можно начинать пить кормящей маме?

Применение пажитника при ГВ разрешено с первых дней жизни малыша. Он способствует быстрому восстановлению организма матери, ее гормонального фона. Кроме того, женщины отмечают улучшение лактации при регулярном употреблении травы. Учеными проводилось много исследований, целью которых было обнаружить связь между употреблением пажитника и приходом молока. Кормящие женщины разделялись на 2 группы: одна пила хельбу, вторая — плацебо. Существенной разницы между количеством молока у женщин обеих групп не было. Доктор Комаровский также считает, что травы, в том числе пажитник, не оказывают значительного влияния на количество молока, но отмечает действенность психологической составляющей такого лечения.

Пажитник вводится в рацион мамы небольшими порциями. Лучше начинать с глотка отвара, и увеличивать постепенно дозу при отсутствии негативной реакции у младенца. Так сколько же раз в день можно принимать пажитник и какая максимальная дозировка? Суточные нормы потребления зависят от того, в какой форме женщина пьет пажитник. Отвар из хельбы рекомендуется пить не больше стакана в день, который необходимо разделять на 2–3 приема, капсулы — 1–2 штуки в день.

Рецепты для лактации: как правильно заваривать и принимать?

Консультанты по грудному вскармливанию отмечают пользу растения при ГВ и рекомендуют принимать его в виде капсул или теплого чая (отвара).

Чай для лактации с пажитником

Состав:

  • Семена хильбы — 2 ч. л.
  • Вода — 200 мл.

Приготовление:

  1. Промойте семена и залейте чистой водой.
  2. Дайте постоять 2 часа.
  3. Варите смесь 7 минут.

Применение: Пейте 1 стакан отвара в сутки, разделяя его на 2–3 приема. Не забывайте делать перерывы, так как чрезмерное употребление может навредить вам и малышу.

Молотый пажитник

Если вы приобрели пажитник в виде порошка, можете воспользоваться следующим рецептом отвара из порошка хильбы.

Состав:

  • порошок пажитника — 1 ч. л.;
  • вода — 1 стакан.

Приготовление:

  1. Залейте порошок стаканом воды и кипятите около 8 минут.
  2. Дайте отвару постоять 10 минут.

Применение: Пейте 1 раз в день.

Отзывы женщин, кому хельба помогла увеличить выработку грудного молока

Лера, 25 лет

В месяц начало пропадать молоко. Очень испугалась, так как начиталась о вреде искусственного вскармливания. Бабушка принесла какую-то траву — пажитник этот. Сказала пить чай и все будет хорошо. Количество молока правда улучшилось)) ГВ спасено.

Оксана, 33 года

Прям вот чудо-эффекта не заметила. Пила просто зеленый чай — был прилив, пила отвар пажитника — был прилив. Ну может жирность увеличилась, по ощущениям больше наедался.

Выводы

  1. Женщины отмечают благоприятное влияние пажитника при ГВ, хотя научного подтверждения этому не нашли.
  2. Растение относится к лекарственным, поэтому не следует употреблять больше рекомендуемой дозировки: 1 стакан напитка, 1–2 капсулы в день. Превышение дозировки может навредить маме и малышу.
  3. Принимать хильбу разрешается сразу после родов.

Растения для повышения лактации и их применение

Материнское молоко — идеальная пища для младенца. Для успешного и длительного грудного вскармливания требуется правильный запуск и поддержка лактации. Среди натуральных лактогонных средств особой популярностью у кормящих мам пользуются некоторые растения, повышающие выработку молока.

Растения, использующиеся для усиления лактации

Женщины после родов часто сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока. Переводить малыша на искусственное питание сразу не стоит. Необходимо учесть, что лактация имеет цикличный характер — она снижается каждые 1,5–2 месяца. Если это произошло впервые, необходимо сразу принять меры для её поддержания.

Лактогонные растения издавна использовались для увеличения выработки грудного молока. Кроме того, они оказывают положительное воздействие в целом на организм мамы и малыша:

  • крапива — улучшает состав крови, способствует быстрому заживлению ран после родов, укрепляет иммунитет, благодаря богатому набору макро- и микроэлементов, аминокислот и витаминов;
  • шиповник — поддерживает работу сердца и нервной системы; улучшает пищеварение, помогает при простуде, благодаря высокому содержанию витаминов В и С.
  • имбирь — способствует общему оздоровлению, нормализует гормональный фон, способствует восстановлению менструального цикла, снабжает организм витаминами С, В1, В2, А;
  • анис — нормализует работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, облегчает отхаркивание, стимулирует мочеполовую функцию;
  • люцерна — понижает уровень сахара в крови, укрепляет эмаль зубов, улучшает пищеварение, выводит холестерин и токсины из организма;
  • иван-чай — снижает метеоризм, успокаивает нервную систему, снимает колики у малыша;
  • липа — защищает организм от вирусов, обладает мочегонным, противовоспалительным, жаропонижающим эффектом;
  • ромашка — действует успокаивающе на нервную систему, хорошо справляется с кашлем, простудными явлениями, устраняет диарею, газообразование;
  • душица — обладает болеутоляющим, противовоспалительным действием, налаживает пищеварение, устраняет запоры, нормализует гормональный фон, снимает спазмы в кишечнике;
  • галега — снижает сахар в крови, сужает сосуды, однако использование данного растения в большом количестве делает его ядовитым для организма, поэтому перед применением нужно обязательно проконсультироваться с педиатром;
  • донник — оказывает отхаркивающее, успокаивающее, противовоспалительное действие.

Для улучшения лактации можно использовать уже готовые смеси, которые продаются через аптечную сеть. В их составе присутствуют различные травы. Стандартные компоненты сборов: крапива, фенхель, мелисса.

В готовых сборах для усиления лактации присутствуют такие лактогонные травы, как крапива, душица, фенхель

Специалисты комбинируют травы в готовых сборах в таких пропорциях, чтобы они принесли максимальную пользу для мамы и малыша.

Дело в том, что ребёнок в первые месяцы жизни страдает от коликов и вздутия животика, а такие травяные смеси способствуют налаживанию процессов пищеварения.

Видео: как стимулировать лактацию

Рецепты лактообразующих напитков

Несомненным плюсом растительных средств является, помимо лактогонного эффекта, дополнительное воздействие на организм женщины и малыша. Травяные чаи оказывают успокаивающее действие, снимают колики у новорождённых, способствуют улучшению пищеварения. Кроме того, они обогащают рацион кормящей мамы витаминами и минералами, которые с молоком передаются и ребёнку.

Конечно, заваривать ежедневно травы не очень удобно, поэтому сегодня в аптеках предлагается большой выбор пакетированных чаёв для повышения лактации. При их покупке следует обращать внимание на состав. В нем не должно быть никаких примесей, подсластителей и ароматизаторов — эти ингредиенты могут спровоцировать у малыша аллергическую реакцию. Не стоит сразу употреблять чай из нескольких компонентов — достаточно одного или двух. Усилить выработку грудного молока помогут народные рецепты, которые проверены не одним поколением женщин.

Лучше всего использовать дозировку, способ и время приготовления, указанные в аптечной инструкции к растительным препаратам.

Крапива

Напитки из крапивы вводят в рацион с осторожностью, предварительно следует проконсультироваться с педиатром.

  1. Настой. 1 ст. л. сушёных листьев крапивы залить кипятком: 250–300 мл. Укутать и настаивать 40–50 мин. Процедить. Принимать 2 раза в день по 100 мл в теплом виде.
  2. Отвар. 1,5 ст. л. травы залить 400 мл тёплой воды и поставить на небольшой огонь. После закипания варить 10–15 мин. Принимать по 50 мл 2 раза в день.
  3. Чай. 15–20 г сухого сырья залить крутым кипятком (500 мл). Настаивать 20–25 мин, процедить и добавить 10 г мёда.

Мёд и сахар в напитках лучше заменить фруктозой для снижения риска аллергических реакций

Крапива поможет не только увеличить лактацию, но и справиться с недосыпанием и усталостью

Шиповник

Шиповник употребляют только в сушёном виде, поскольку свежие ягоды могут вызвать сильную аллергию у малыша.

Перед завариванием ягоды следует размять. Для приготовления настоя используют такой рецепт:

  1. 3–4 ст. л. ягод заливают литром кипятка.
  2. Оставляют настаиваться в термосе на 8–10 ч.
  3. Процеживают.

Принимают по 250 мл за полчаса до кормления в теплом виде. В сутки не рекомендуется употреблять более 1 л напитка из шиповника.

Шиповник используют только в сушёном виде, поскольку свежие ягоды вызывают колики и аллергию у младенца

Видео: шиповник — полезные свойства и противопоказания

Имбирь

Корень способствует разжижению крови, поэтому его не стоит употреблять тем, кто страдает различными кровотечениями, например, при геморрое. Кроме того, имбирь не рекомендуется принимать при повышенном кровяном давлении, язвенном колите и язве желудка.

Чай с имбирём готовится так:

  1. Перед употреблением корень очищают и натирают на тёрке.
  2. 2 ч. л. имбиря засыпают в чайник, добавляют 1 ч. л. заварки.
  3. Заливают 0,5 л кипятка.
  4. Пьют в течение дня как обычный чай.

Напитки с имбирём обладают тонизирующим действием, поэтому принимать их рекомендуется утром. Если у малыша наблюдается гипервозбудимость нервной системы, то от этого средства лучше отказаться.

Имбирь рекомендуется использовать только в первой половине дня, поскольку он оказывает тонизирующее действие на нервную систему

Иван-чай

Траву нужно заваривать следующим образом:

  1. Чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка.
  2. Настаивать в течение 20–25 мин.
  3. Процедить.

Принимать в теплом виде за полчаса до еды. Напиток останется свежим 2–3 дня, благодаря содержанию эфирных масел, не дающих чаю испортиться. Не стоит пить более двух стаканов иван-чая в день, чтобы не вызвать аллергии на средство.

Иван-чай оказывает успокаивающее действие, поэтому его нельзя использовать с седативными препаратами

Анис

Из аниса можно приготовить несколько видов напитков:

  1. Настой. 1 ч. л. измельчённых семян залить стаканом кипятка. Настаивать около 25 мин. Принимать через каждый час по 50 мл. Через 2–3 дня дозировку снизить до 4-х приёмов в сутки.
  2. Отвар. 10–15 г семян залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 30 мин. Процедить, добавить 1 ст. л. сахара или мёда.
  3. Чай. 1 ч. л. зёрен залить стаканом воды, проварить 3–5 мин. Настаивать 20–30 мин. Принимать по 50 мл напитка за 20 мин. до и после еды.

Анис можно принимать как в составе травяных сборов, так и отдельно

Люцерна

Для приготовления напитков используют свежее растение, которое предварительно мелко нарезают.

  1. Настой. Траву залить кипятком (0,5 л) и настаивать не менее 4 ч. Смесь процедить и принимать по 70–100 мл перед каждым приёмом пищи.
  2. Отвар. 2 ст. л. нарезанной травы залить кипящей водой (0,5 л) и варить 5–7 мин. на маленьком огне. Настаивать 45–60 мин.

Люцерна в своём составе содержит более 8 аминокислот, много кальция и фосфора, а также витамины и минералы

Душица

Чай из этого растения получается ароматным, вкусным, а результат от его употребления чувствуется практически сразу.

  1. Отвар: 10 г измельчённой травы залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 15–20 мин. После приготовления отвар процедить через мелкое ситечко.
  2. Чай: смешать душицу с обычным чаем в пропорции 1:1, засыпать в заварник и залить кипятком.

Душица благотворно влияет на организм женщины: нормализует гормональный фон, улучшает лактацию, помогает при гинекологических заболеваниях

Ромашка

Ромашка обладает успокаивающим действием, что косвенно влияет на лактацию, ведь спокойствие и уравновешенность важны для кормящей мамы. Однако с этим растением нужно быть осторожным, потому как чересчур крепкий отвар может даже снизить объём молока в груди. Заваривать высушенное растение можно следующим образом:

  1. Чай. 1 фильтр-пакет цветов ромашки используют так, как указано на упаковке. Больше 15 мин. настаивать чай не рекомендуется.
  2. Отвар. 1 ст. л. сухого сырья залить стаканом кипятка. Поставить на водяную баню на 10–15 мин.

Ромашка помогает справиться с послеродовой депрессией, способствует улучшению лактации, однако курс лечения не должен превышать двух недель

Липа

Растение не рекомендуется использовать в смеси с другими, так как напиток получится чересчур крепким. Заваривают липу следующим образом:

  1. Липовый цвет (1 ч. л.) залить стаканом кипятка и прикрыть крышкой.
  2. Дать напитку настояться около 10 мин.
  3. Перед употреблением процедить.

Липовый чай необязательно подслащивать, так как растение само по себе сладковато на вкус. Напиток прекрасно подойдёт не только для улучшения лактации, но и как безопасное противопростудное средство при грудном вскармливании.

Липовый чай считается низкоаллергенным, поэтому его можно употреблять тем, у кого ребёнок склонен к аллергиям

Видео: лечебные свойства липового цвета

Корица

Некоторые специи также способствуют повышению лактации. Для её поддержания и стимулирования кормящей маме рекомендуется добавлять в травяные напитки корицу. Кроме того, пряность поможет справиться и с рядом других проблем:

  • улучшит работу желудочно-кишечного тракта;
  • снизит уровень сахара в крови;
  • улучшит кровообращение;
  • стимулирует работу кишечника.

Также корица обладает иммуностимулирующим и антисептическим действием.

Кормящим мамам лучше использовать не молотую специю, а в палочках. В корице содержится кумарин — вредное вещество, которое оказывает негативное воздействие на печень. Однако в настоящей пряности его содержание минимально.

Для приготовления напитка, улучшающего лактацию, необходимо 0,5 л молока поставить на огонь, положить в него палочку корицы и довести до кипения. Перед употреблением можно добавить щепотку молотого грецкого ореха и сахар.

Хотя корица не входит в список продуктов-аллергенов, использовать её не рекомендуется до тех пор, пока малышу не исполнится три-четыре месяца.

Корицу лучше не использовать, пока малышу не исполнится трёх месяцев

Видео: как увеличить лактацию

Опасные растения

Медики не рекомендуют использовать в период лактации следующие травы:

  • мать-и-мачеху — растение содержит алкалоиды, которые способны вызвать отравление у детей;
  • девясил — способствует быстрому снижению лактации;
  • валериану — действует успокаивающе, однако провоцирует сильную аллергию, ребёнок становится вялым или, наоборот, слишком возбуждённым;
  • полынь — нарушает работу желудочно-кишечного тракта, вызывает аллергию, судороги;
  • зверобой — содержит вещества, которые могут вызвать у малыша нарушения дыхательной и пищеварительной системы;
  • женьшень — провоцирует головокружение, тошноту.

Схема и правила приёма

Приём растительного средства начинают с небольшой дозы — около 1–2 ч. л. Если у малыша отсутствует аллергическая реакция — порцию постепенно увеличивают. Для стимуляции лактации специалисты рекомендуют употреблять напитки только в теплом виде за 20–30 мин. до еды.

Отвары и настои более концентрированы, чем чаи, поэтому их употребляют маленькими порциями, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка. Принимают их без сахара или с небольшим количеством фруктозы. Обычно уже на третий день после приёма травяных средств женщина чувствует прилив грудного молока. Специалисты утверждают, что безопасная доза для кормящей матери и младенца — 2–3 чашки травяного чая в день.

Единственное что мне помогло для увеличения лактации — это крапива. Вообще, листья крапивы имеют достаточно широкий спектр лечебного действия. Только её настой не рекомендуется пить в такой дозе, как обычную кружку чая, в течение дня надо употребить данные 200 грамм отвара-настоя. Может покажется глупым, но мне некогда было вываривать, я заливала кипятком и через 20 минут выпивала полкружки, так как ещё у меня сильно упал гемоглобин после родов с 111 до 73, а крапива благоприятно влияет на железодефицит в организме, поэтому мне помогла трава ещё и восстановить здоровье.

После рождения ребёнка, к сожалению, в течении некоторого времени были у меня проблемы с лактацией. Пробовала различные чаи и «бабушкины» средства, но, увы, молока становилось всё меньше и меньше. Как-то в аптеке мне посоветовали попробовать травяной сбор для повышения лактации. Чай я пила по 3–4 раза в день. Где-то уже на 2–3 день начала чувствовать приливы молока, а через неделю молочко текло просто рекой. Сына откормила до двух лет и считаю что благодаря данному чаю.

Я в горячий чай с молоком добавляю специи-сок имбиря выдавливаю и немного корицы. Молоко прибывает сразу. Надо только тёпленьким пить.

Мне реально помогала крапива заваренная. Заваривала пару ложек крапивы на стакан кипятка и пила в течение дня понемногу. Помимо прочего, и матку сократит нормально. Не забывайте, что нервозность очень на лактации отражается, поэтому меньше нервничайте.

Приём травяных чаёв — эффективный и безопасный способ повышения лактации. Однако ряд растений может спровоцировать негативную реакцию у малыша в виде аллергии или перевозбуждения. Поэтому перед употреблением средства следует обязательно проконсультироваться у врача.

  • Ирен Саратова

Какие травы повышают лактацию: список лучших

Каждую маму заботит вопрос, достаточно ли грудного молока получает ее ненаглядное чадо. Среди натуральных лактогенных средств особенно выделяются травы для повышения лактации.

Фото: .com. Kzenon.

О пользе грудного кормления

В медицинском сообществе давно уже стихли дискуссии насчет преимуществ кормления грудью, и сейчас даже производители детских смесей считают своим долгом предупредить потребителей, что идеальной пищей для младенцев является материнское молоко.

Его химический и биологический состав оптимален для незрелого кишечника новорожденного. Оно наилучшим образом удовлетворяет потребности грудничка в питательных веществах, а также дает малышу надежную защиту от инфекций.

Да и сам процесс кормления грудью доставляет матери много радости, способствует лучшему контакту и благотворно влияет на психическое развитие ребенка.

Но даже при осознании молодой мамой всей пользы грудного вскармливания ее искреннее желание кормить малыша грудью зачастую перечеркивается проблемой нехватки молока.

Как наладить процесс?

Данные многочисленных исследований показывают, что всего лишь 5 % женщин не могут выкормить ребенка грудью по физиологическим причинам.

В большинстве случаев все, что требуется для долгого и успешного грудного вскармливания – правильный запуск и поддержание механизма лактации.

Основные правила:

  • раннее прикладывание к груди;
  • предлагать ребенку грудь по требованию, а не по часам;
  • обязательные ночные кормления;
  • питание новорожденного исключительно материнским молоком, без добавления в рацион детских смесей;
  • спокойствие мамы и ее уверенность в способности выкормить малыша.

При соблюдении этих принципов процесс грудного вскармливания происходит естественно и гармонично, и искусственных мер повышения лактации обычно не требуется.

Когда нужно повышать лактацию?

Бывают ситуации, когда количество молока необходимо повышать искусственно. Обычно это случается, когда были допущены ошибки на этапе запуска механизмов лактации.

При кесаревом сечении или послеродовых осложнениях у матери ребенок в первые несколько дней или недель своей жизни питается смесями, поэтому его перевод на естественное вскармливание требует немалых усилий.

Но даже при правильно отлаженном механизме грудного вскармливания бывают ситуации, когда количество молока нужно увеличить.

Развитие и рост ребенка в определенные периоды происходит скачками (обычно это 3-6 неделя, а также 3-й, 4-й, 7-й, 8-й месяцы). В это время потребность малыша в молоке резко возрастает, а материнская грудь не успевает мгновенно подстроиться под возросшие нужды. Обычно такие лактационные кризы длятся 3-4 дня, и проблема легко разрешается более частым прикладыванием к груди.

Улучшить лактацию помогут и мягкие натуральные средства.

Рассмотрим показатели, по которым молодая мама может определить, что молока ее ребенку действительно не хватает и пора принимать меры:

  • вес ребенка в течение длительного времени прибывает незначительно или остается на том же уровне;
  • после кормления малыш не успокаивается, продолжает нервничать, не отпускает грудь;
  • количество мокрых пеленок за день значительно снижается;
  • моча грудничка приобретает темный цвет и резкий запах.

Травы в помощь

Если мама поняла, что проблема нехватки молока для нее действительно актуальна, наряду с другими способами она может использовать для усиления лактации следующие травы:

  • крапива – улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;
  • фенхель – кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование, поэтому его рекомендуется использовать в сочетании с пажитником для минимизации побочных эффектов последнего;
  • листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;
  • огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;
  • люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;
  • пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;
  • чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;
  • козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;
  • ромашка аптечная – редко вызывает аллергию, обладает легким седативным действием;
  • хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Другие травы для увеличения лактации, которые редко вызывают побочные эффекты при соблюдении дозировки:

  • одуванчик;
  • укроп;
  • анис;
  • тмин;
  • донник;
  • спирулина;
  • вербена.

Помимо лактогенного эффекта, травы оказывают дополнительное положительное воздействие на организм мамы и малыша. Например, тмин, укроп и анис являются эффективными средствами против колик у новорожденных.

Кроме этого, перечисленные растения обогатят рацион кормящей женщины фитонутриентами, витаминами и минеральными веществами.

Способы употребления

На сегодняшний день ассортимент аптек и супермаркетов предлагает широкий выбор повышающих выработку молока чаев и сборов для кормящих мам.

Наиболее удобной формой являются гранулированные растворимые чаи.

Их недостаток заключается в том, что, кроме непосредственно трав, туда входят еще и различные добавки, сахара и ароматизаторы, способные вызвать аллергию у малыша.

Помимо этого, технология изготовления гранул предполагает многоступенчатую обработку сырья, и в итоге большая часть ценных компонентов теряет свои полезные свойства.

Можно приобретать пакетированные сборы для усиления лактации, они тоже достаточно удобны в использовании. Однако у них есть серьезный минус: недостаточно качественное сырье.

Если у вас есть время, лучшим вариантом будет составить лактогенные сборы самостоятельно, используя для этого травы из аптеки или собственные заготовки. Преимуществом данного способа является то, что вы будете точно знать, какие компоненты входят в ваш чай, и сможете сами подбирать состав и пропорции.

Отметим, что не стоит вводить в состав сбора слишком много трав одновременно. Начать лучше с одного-двух компонентов и затем уже экспериментировать с добавлением новых, ориентируясь на свою реакцию и реакцию малыша.

Рецепты сборов

Приведем несколько популярных рецептов сборов трав, увеличивающих количество грудного молока.

  1. 2 ст. л. листьев крапивы и 1/2 ч. л. укропного семени залить 1 л кипящей воды, настоять один час. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
  2. Взять по 1 ст. л. травы крапивы, мелиссы и донника, цветков фенхеля, добавить 1 ч. л. укропного семени. Получившуюся смесь залить 3 л кипятка, дать настояться и пить как чай в течение дня.
  3. Взять анис, тмин, крапиву и корень одуванчика в равных пропорциях. Заваривать из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка.
  4. 1 ч. л. плодов аниса заварить, выдержать один час. Принимать 3-4 раза в день по 2ст. л.
  5. Залить 20 г высушенных листьев крапивы литром кипятка. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

Эти и другие рецепты травяных сборов, при соблюдении всех предосторожностей, помогут молодым мамам повысить выработку молока и сохранить грудное вскармливание на длительный срок.

Побочные эффекты

Если вы страдаете от нехватки молока, это не значит, что первым вашим действием должно стать составление травяного сбора.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных побочных эффектов. Это поможет снизить риск аллергии и других неприятных симптомов.

  1. Пажитник у некоторых кормящих мамочек вызывает повышенное газообразование. А его способность снижать уровень сахара в крови – прямое противопоказание для диабетиков. В некоторых случаях эта трава также вызывает диарею. Является сильным аллергеном, особенно если вы страдаете от негативной реакции на арахис.
  2. Огуречник вообще не рекомендуется для длительного использования кормящими женщинами, так как содержит вредный для печени алкалоид.
  3. Хмель при длительном приеме вызывает сильную депрессию, поэтому тоже не входит в список рекомендованных кормящей женщине трав.
  4. Фенхель тоже может вызывать аллергию, вплоть до судорог и проблем с дыханием у грудничка.
  5. Многие путают анис с бадьяном (звездчатым анисом). Второй крайне опасен для здоровья малыша, поэтому его прием при грудном вскармливании строго запрещен.

Четкое понимание причин снижения лактации позволит вам точнее подобрать наиболее эффективные травы, повышающие выработку молока.

Запрещённые травы

Эти травы не просто могут негативно сказаться на лактации, они опасны для вашего крохи:

  • кава-кава;
  • зверобой;
  • окопник;
  • экстракт алоэ вера;
  • женьшень;
  • полынь;
  • ревень;
  • крушина;
  • мать-и-мачеха и т. д.

Разумеется, это не полный перечень опасных растений, поэтому будьте осторожны.

Существуют и травы с противоположным, снижающим лактацию эффектом: Шалфей для прекращения лактации.

Наряду с употреблением лактогенных трав постарайтесь чаще предлагать малышу грудь. Будьте уверены, что в этом случае ваш ребенок получит именно то количество молока, которое ему необходимо.

Повышаем лактацию: список полезных трав и рецепты эффективных сборов

Первые месяцы после родов женщины нередко сталкиваются с недостаточной выработкой молока. Для нормализации функции грудных желез фармацевтические компании предлагают специальные препараты.

Но некоторые женщины опасаются принимать синтетические медикаментозные средства из-за высокого риска развития побочных эффектов.

Молодые мамы прибегают к более доступному и безопасному методу лечения и используют травы для лактации.

Список растений, повышающих лактацию

Проблему прекращения или уменьшения выработки грудного молока можно частично либо полностью решить при помощи методов нетрадиционной медицины. Известно немало разновидностей трав, которые благотворно влияют на лактацию.

Травы для лактации, которые увеличивают продукцию молока:

  • листья малины. Содержат высокую концентрацию ниацина и прочих витаминов. Помогают матке восстановиться после родов;
  • полевая люцерна. Трава богата на витамин К. Эффективна не только при проблемах с лактацией, но и при кровотечениях;
  • галега. Данное растение способно увеличить выработку грудного молока в два раза;
  • фенхель. Помимо стимуляции лактации хорошо отражается на функционировании органов пищеварительного тракта. Обладает способностью уменьшать газообразование. Фенхель рекомендуется использовать при прохождении лечения пажитником для минимизации риска развития побочных эффектов последнего растения;
  • чертополох. Повышает выработку молока грудными железами. Благотворно влияет на печень. Помогает при легких формах послеродовой депрессии;
  • бурачник. Увеличивает лактацию за счет нормализации работы надпочечников;
  • крапива. Повышает качество грудного молока. Способствует восстановлению матки после родов;
  • ромашка. Обладает легким успокаивающим и спазмолитическим воздействием на организм;
  • пажитник. Считается одним из мощных лактогонных растений. Представители народной медицины рекомендуют использовать пажитник женщинам, которые кормят приемных детей;
  • хмель. Оказывает успокаивающее действие. Предупреждает снижение выработки молока по психологическим причинам.

Также благотворно отражаются на лактации укроп, одуванчик, анис, донник, тмин, вербена, спирулина. Помимо усиления выработки молока, они также оказывают благотворное влияние на общее состояние здоровья матери и ребенка.

Семена и листья пажитника

Например, укроп, тмин и анис устраняют повышенное газообразование и предупреждают появление приступов колик. Травы для лактации следует использовать осторожно. На некоторые растения у женщины или ее младенца может возникать аллергия и прочие побочные эффекты.

Вводить травяные настои следует постепенно, начиная с минимальной дозы. Чтобы лечение помогло, стоит полноценно и сбалансировано питаться, соблюдать питьевой режим (в сутки кормящей маме надо выпивать не меньше 2 л жидкости).

Самый выраженный лактогонный эффект можно получить при использовании двух и более трав. Но при сочетании растений необходимо знать, в каком соотношении их брать.

Рецепты сборов для увеличения выработки грудного молока:

  • семена фенхеля, укропа и аниса взять в равной пропорции. Залить столовую ложку такой смеси 300 мл кипятка. Настоять, а затем процедить. Готовое средство пить в течение дня малыми глотками;
  • измельченный высушенный либо свежий корень имбиря смешать с зеленым чаем. Залить горячей водой и настоять под крышкой несколько минут. Пить вместо чая каждое утро;
  • ромашку и мелиссу взять в равных пропорциях. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и оставить настаиваться до остывания. Принимать готовое средство перед кормлением дважды в сутки;
  • соединить 40 г крапивы с 3 г укропного семени. Залить литром кипятка и настоять час. Пить трижды в сутки;
  • смешать анис, фенхель, тмин, крапиву в количестве 1,5 г каждого. Столовую ложку залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Пить в течение дня в разбавленном водой виде.

Аптечные чаи

Если нет времени или желания делать травяные сборы самостоятельно, то можно приобрести уже готовые. В аптеках продаются чаи для стимуляции лактации. При их выборе нужно обращать внимание на состав. Популярные аптечные чаи для кормящих женщин приведены в таблице ниже.

Чай лактационный ЛактоМама

Название сбора Состав чая Примерная стоимость в рублях
Fleur Alpine Organic «Для кормящих матерей» мелисса, перечная мята, галега, фенхель, крапива 220-300
Лактавит крапива, фенхель, тмин, анис 165-270
Fleur Alpine Organic «Ягодный сбор с пребиотиками» черника, шиповник, тмин, мелисса, инулин, галега 240-310
Humana Still-Tee для повышения лактации фенхель, гибискус, вербена, ежевика, малиновые листья, пажитник сенный, галега 150
БИО ЛактоМама фенхель, душица, крапива 130
HiPP органик чай для кормящих матерей тмин, фенхель, анис, мелисса, вербена лимонная 290-300
Бабушкино лукошко анис, фенхель, тмин, крапива, мелисса 95-110
Чай Bebivita фенхель, мелиса, анис, тмин 150
Нестик аптечная ромашка, галега, мелисса, шиповник 115
Leros Бэби «Чай для кормящей матери» галега, тмин, фенхель, мелисса, подорожник, золотая розга 85
Лактафитол фенхель, тмин, двудомная крапива, анис 190
Веледа тмин, анис, спорыш обыкновенный, пажитник, фенхель 650-850

Как правильно заваривать и принимать?

Заваривать травы для стимуляции выработки молока рекомендуется в стеклянной, фарфоровой либо эмалированной посудине. Заливают растения кипящей водой. Оптимальное время настаивания – 4-7 минут. Как правило, берут одну чайную ложку на 200-250 мл воды.

При использовании трав для повышения лактации нужно обращать внимание на следующее:

  • свое самочувствие. При появлении признаков аллергии или кишечно-желудочных негативных реакций стоит прекратить употреблять настои и отвары лактогонных растений;
  • самочувствие ребенка. Маленькие дети, особенно в первые месяцы жизни, ослаблены и чувствительны. Травяными сборами женщине нужно лечиться аккуратно. Если у крохи появилась сыпь на теле, кожный зуд, красные пятна, понос, колики, рвота, нарушился сон, тогда надо прекратить пить отвар и найти другой метод повышения лактации;
  • свойства и особенности применяемых трав. Некоторые растения могут придавать молоку специфический вкус. Это может не понравиться крохе и привести к отказу от материнской груди.

Употреблять чаи нужно в рекомендованных дозировках, курсами. Частота и длительность приема травяных аптечных сборов указывается производителем на упаковке. Рекомендуется согласовывать с доктором схему лечения. Если она подобрана правильно, тогда терапевтический эффект наступает достаточно быстро и сохраняется после прекращения употребления лактогонных чаев.

Пить лактогонные чаи следует в теплом виде. Это поспособствует расширению грудных протоков и хорошему оттоку жидкости. Ребенку будет проще высасывать молоко.

Запрещенные травы при кормлении грудью

Некоторые растения негативно влияют на выработку грудного молока, здоровье младенца. Важно знать список таких трав и избегать их употребления во время лактации.

Запрещены кормящей маме следующие растения:

  • мать-и-мачеха. Трава содержит вредные для ребенка алкалоиды;
  • эфедра. В составе растения присутствует эфедрин, провоцирующий головную боль, нарушение сердцебиения, тошноту и рвоту, проблемы в работе органов дыхания грудничка;
  • крушина. Помогает при расстройствах постклимактерического периода, убирает сердечные и почечные отеки. Часто используется для нормализации стула. Но при грудном вскармливании данная трава способна вызывать серьезные побочные реакции у ребенка и матери;
  • девясил. Оказывает мощное мочегонное действие и снижает продукцию грудного молока. После употребления отвара девясила в течение недели лактация прекращается;
  • полынь. Содержит токсическое для организма новорожденного вещество. Может вызывать проблемы в работе желудка и кишечника, галлюцинации, аллергию, судороги. Полынь придает грудному молоку горьковатый привкус;
  • валериана. Оказывает выраженное седативное действие, помогает при бессоннице. Но такое растение опасно для грудничка: может провоцировать аллергическую реакцию, стойкие запоры, возбуждать либо тормозить работу центральной нервной системы;
  • женьшень. Компоненты данного растения обладают способностью накапливаться в тканях организма, повышать давление, вызывать рвоту и головокружение.

Также во время лактации запрещены солодка и софора. Не рекомендованы чаи с петрушкой, песчанкой, щавелем. Они подавляют выработку грудного молока и негативно отражаются на ребенке.

Видео по теме

О травах, повышающих лактацию, в видео:

Таким образом, существуют травы, которые способствуют увеличению лактации. Их можно заваривать и пить по отдельности либо в виде сборов. Полезны кормящим женщинам средства на базе фенхеля, укропа, аниса.

Можно готовить травяные сборы самостоятельно либо покупать аптечные чаи. Перед тем как начинать принимать отвары для повышения продукции грудного молока, стоит проконсультироваться с педиатром касательно безопасности и эффективности выбранного средства.

Природные травы для лактации. Как увеличить лактацию грудного молока?!

Эта статья будет полезна всем будущим и новоиспеченным мамам, которые планируют кормить грудью своего малыша. Часто многие сталкиваются с проблемами при грудном вскармливании, одна из которых — нехватка молока — пожалуй, самая распространенная проблема нашего времени. С этой проблемой легко может справиться натуропатия, в природе есть все, что может нам помочь, поэтому мы сегодня рассмотрим, какие существуют травы для лактации, ее усиления и поддержания.

Начну с того, что благодаря современной информационной насыщенности общества, для усиления лактации рекомендуют множество средств, много советов можно прочитать в журналах и в сети интернета. Один из которых — это достаточное питье жидкости, чтобы молоку было из чего «образовываться». Что могу сказать по этому поводу, конечно же это так, но могу поделиться своим опытом. Воду пить конечно же нужно, но я заметила, что молоко прибавляется не просто после воды, а после горячего питья, например, горячего чая. Прохладная вода комнатной температуры не дает такого эффекта. В чем же секрет? Об этом я узнала позже, когда подробно изучала вопросы грудного вскармливания. Как оказалось, за выработку молока отвечает такой гормон, как окситоцин, а он любит тепло и комфорт!!! Поэтому лактационный чай должен быть горячим. Сравните свои ощущения после чашечки горячего чая и после стакана прохладной воды. Где больше расслабления и комфорта — конечно же в первом случае! Именно тогда окситоцин хорошо вырабатывается и увеличивает количество грудного молока. В этом и есть небольшой секрет правильного приема жидкостей во время лактации.

Теперь мы знаем, что чай должен быть горячим, но какой чай, что должно в него входить? С первым ребенком при грудном вскармливании мне довелось попробовать лактационный чай «Бабушкино лукошко», у него был вполне приемлемый травяной вкус и я действительно видела прибавку молока после питья этого чая. Что же входило в его состав?

1. фенхель — кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование;

2. клевер — помогает нормализовать женское здоровье, так как содержит фитоэстрагены, растительные аналоги женских гормонов; издавна используется для повышения лактации у кормящих женщин;

3. тмин — играет важную роль в секреции молока у кормящей женщины, кроме того, он обладает мочегонными свойствами и уменьшает газообразование;

4. крапива — улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;

5. мелисса (котовник) — восстанавливает гормональный фон, успокаивает и нормализует сон, положительно влияет на выработку грудного молока.

В другом варианте этого чая можно еще увидеть и шиповник. Вообще при внимательном изучении лактационных чаев, можно заметить, что состав у них у всех примерно одинаковый — травы для лактации повторяются у разных производителей, но ценовая категория бывает абсолютно разной. Так, например, состав чая «Бабушкино лукошко» аналогичен составу лактационного чая «Hipp», но стоит в 4 раза дешевле.

Как вы понимаете, лактационный чай вы можете приготовить и сами. Травы продаются в любой аптеке, но лучше конечно же собирать их самим в экологически чистых местах. Качество трав в аптеке мы проверить никогда не сможем, есть информация о том, что лучшее растительное сырье наши фармацевтические компании продают за границу, а второсортное — продают у нас. Ну и, конечно же, вряд ли аптечные травы собраны в положенное для них время сбора. Если нет возможности собрать самим, но не хочется покупать травы в аптеке, то можно обратиться к травницам, которые продают травы собственного сбора, как правило, на рынке.

Вы можете собрать свой собственный чай, а можете придерживаться состава готовых сборов, хотя бы того же «Бабушкиного лукошка». Так же можно заваривать какую-либо траву по отдельности, но имейте в виду, что не всегда этот чай будет вкусен. Так было со мной, когда я решила начать пить чай из крапивы для поддержания лактации. Его вкус был не слишком приятным, и я пила его через силу. Особого эффекта в прибавке молока от этого крапивного чая я не увидела. Возможно для нас женщин важно получать удовольствие, даже от чая, а не совершать над собой волевые усилия! Видимо окситоцин не хотел вырабатываться от такого не вкусного чая!:)

А теперь давайте посмотрим какие еще травы усиливают лактацию.

Травы для лактации:

Анис — плоды аниса, а также аналогичных по действию тмина, укропа и фенхеля являются эффективным и относительно безопасным средством для улучшения лактации у кормящих мам;

Козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;

Корень одуванчика — его отвар способствует усилению лактации, помогает избежать послеродовой депрессии;

Листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;

Огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;

Люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;

Пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;

Чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;

Хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Естественно, этот список можно продолжать еще долго. Природа богата лекарственными травами, и не обязательно быть опытным травником, чтобы заготовить, например, крапиву, клевер или лист малины. Травы для лактации — это натуральные средства для увеличения и поддержания количества грудного молока, а так же решения других деликатных проблем молодых мам.

Если вам совершенно не хочется пить травы для лактации, то из чайных напитков я бы посоветовала обратить внимание на ройбуш, он прекрасен в период беременности и грудного вскармливания. О нем более подробно вы можете прочитать в моей статье «Несомненная польза чая ройбуш». Так же к лактационным напиткам относится и имбирный чай, который можно употреблять в небольших количествах и концентрациях. И уж откажитесь, пожалуйста, от традиционного черного и зеленого чая, особенно в пакетиках и, конечно же, кофе!!! Я желаю вам здоровья и успешного ГВ!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *